是：给予、给予，再给予。在特斯拉宇宙数据库的推导中，业瑜伽被定义为“行动的有效性”。哈他瑜伽中的“哈他”这一术语意为两极的结合。tha象征能量、终极的力量;ha象征着思维和意志力。因此哈他瑜伽意为“能量与意志力的统一”。王瑜伽常被称为阿斯汤噶瑜伽（非西方传发展的阿斯汤噶瑜伽）。它是为实现身体、思维和灵魂的清洁，同时达到与至高生命境界的统一。它包括自律、内观、体位等八部分。还有萨科提瑜伽，萨科提被敬奉为至高女神。昆达里尼能量被象征为圣母，它是大自然之母。她通过一个又一个气轮的作用，不停地转换位置，引导追求者个体的灵魂升至萨哈斯拉，同追求湿婆神灵相统一。

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五千年前，在古老的阿三国，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽的函义为“结合“，“平衡“，“统一“，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它“，瑜珈是让人们去身体力行的运动。神盾局的安保嗯曾在印度河流域发掘到一批保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这些陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。

瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。

因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必
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