你了，山里人烟稀疏，正是练武的尽佳场地。“

“啊。“江威感到一阵崩溃，自己都快累趴下了，居然还没开端。

“好了，这点路就当热身了。来，我问你，武道之初，是为武术，武术之初，是什么。”小白严正的问道。

“速度和气力？”江威有点不断定。

小白摇了摇头，说道“你说的对，但也只说对了一半，气力，速度固然重要，但重要的是一个字，稳。”

江威有点听不懂，露出一副好奇的表情。

“算了，还是通过实践来领悟吧，筹备好，我要出招了，就用武徒级的气力和速度。“小白蹦开三米对江威说道。

江威顿时双腿微屈，双手成掌分前后之势平在胸前。

只见小白稍微一跃攻向了江威的胸口，江威小退半步欲伸手格挡，小白却猛的中途变向，截向江威膝部，江威忽然感到腿部膝盖一松“啪“的一声他直接跪倒在地上。

“所谓稳，是指你下盘要稳，手是两扇门，脚下一条根。关门防守，开门迎敌，脚下生根，步步安稳。试想下，大树为什么能抗住暴雨而小树却不能，由于小树基础肤浅。所以说，武术之道，重要修炼的就是下盘，脚下生根之道。“小白仔细的指导道。

“师傅，那我应当怎么练呢？“江威虚心求教。

“别叫我师傅，我还年轻呢，总感到师傅这俩字把我叫老了，把师傅这俩个字放在心里即可，叫我小白。“小白摇了摇头，自己怎么就答应他用”小白“这么白痴的一个名字，算了，这么叫也对，小白的暗自想道。

江威“…….”

“通常锤炼下盘工夫，无非马步，弓步，这俩种最为基础，你平时确定也没少练，应当是稍有基础，所以我决定让你实践之中出真知。”小白道。

“怎么实践啊，小、小白。”江威问道。

小白爪子往前一指，“此山高约三百米，首先你举重物，沿着上山的石阶跑，高低三次，注意是举不是让你背着，双手举起时更轻易增长你腿部肌肉的和谐性，石阶右边百米处坡度较小，三次热身后你从此处登山，不用举物，只需要高举双手登山既可，即使跌倒也不许用手扶。”

“会摔逝世的……”江威看了看小白说的那不算高的坡度，足足有50度了，而且上边弯曲不平，岩石经过岁月的洗礼，很多是带尖的。

小白白眼一翻，“空话，我会随着你的，有我在，怕什么。”

江威暗道自己太过
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