周二一大早，林东阳就离开201寝室，开始每天几乎雷都打不动的晨练，今天他起得比平时还要早一些，昨天因为传授夏雅与丁涵两人一些防身的技巧与手段，运动量相比而言要少了一些，考虑到今天夏雅与丁涵很有可能还需要指导，所以特意早点晨练，如此运动量方面可以相对补充一些。

天色蒙蒙亮，林东阳就到了体育场，他先是做了将近半个小时的健身运动，然后才开始晨跑。

他开始晨跑时，体育场晨练学生渐渐多了起来。

将近七点时，林东阳才发现夏雅与丁涵两人的而来，而他也已经跑了十几圈。

夏雅到了体育场，很快就发现了林东阳的身影。

丁涵正准备去跟林东阳打招呼时，夏雅道：“丁涵，我们还是先不打扰他晨练了，我们自己先跑上几圈，等待跑步再找他也不迟。”

夏雅不想因为自己去扰乱林东阳的晨练。

丁涵看了一眼夏雅，然后缓缓说道：“你还真替他考虑呀，算了，就依你吧，我们先跑步。”

想到今天计划的四圈，她脸上微微露出一丝郁闷，她现在有些后悔答应陪夏雅一起来跑步，说句实话，他感觉有点受罪，不过她也不好放弃，毕竟之前她可是信誓旦旦答应下来，这才两天时间就放弃，就显得太没毅力了，她也只能咬牙坚持下去。

很快，夏雅与丁涵两人就进入跑道，加入了晨跑的队列中。

林东阳跑步经过夏雅与丁涵身边时，倒是点头示意打了个招呼，然后则是继续他的晨跑。

最终，林东阳一连跑了二十多圈才最终停缓了下来。

夏雅与丁涵的四圈跑步也已经顺利结束，两人正坐在草坪休息。

林东阳跑完步，就朝着夏雅与丁涵两人走了过去。

夏雅今天多带了一瓶矿泉水，正是给林东阳准备的。

见林东阳走了过来，夏雅问候一声，然后将其中一瓶未开动的矿泉水递给了林东阳。

林东阳倒也没有客气，结果矿泉水，喝了两口，然后说了声谢谢。

夏雅摇了摇道：“你就别这么客气，该说谢谢是我们，今天又要辛苦你教我们防身术了。”

林东阳倒是没怎么休息，很快就投身指导夏雅与丁涵的防身术中。

首先，林东阳让夏雅与丁涵两人掩饰了一番昨天他传授的防身术，其实昨天传授的内容并不多，不过想要每个技巧都能够准确的掌握对与弟子比较薄的两人而言其实难度还是比较大的。
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