的！可是上次见她，我都觉得有点可惜了！那么好的皮肤，整天晒，不黑才怪呢！”李雪梅很惋惜地说道。

“也是啊！女孩子，都讲究个美白！”想想也是，何佳乐附和着说道。

李雪梅和何佳乐两人边斗嘴，边说笑。一会儿就到了保安公司。

云溪老远就看到何佳乐的车开进来，马上跑上前。

“雪梅姐！何师兄！你们来了！”云溪激动地笑着打招呼。

“是啊！云溪，你师兄真是怕你挂记，从山上刚下来就赶过来了！你闻闻，他身上还臭着呢！”李雪梅边说边白何佳乐一眼。

“谢谢何师兄！”云溪眼里领悟地看着何佳乐说道。

“谢什么谢！走，看看你的力量练得怎么样了？”何佳乐已经感到云溪眼里炽热的情意，马上转移话题说道。

“嗯。雪梅姐，走！”云溪马上挽着李雪梅的右臂。

“好！这一个星期，你练得辛苦吧？”李雪梅关心地说道。

“嗯。刚开始那两个晚上，痛死我了！不过，过了三天，就没事了！”云溪笑着说道。

“是啊！我有经验！上高中那会儿，我们要练习双杠，体育老师每次都抽我们几个女生练，结果，我们痛得晚上睡不着觉，就一起骂老师呢！呵呵……”李雪梅说着说大笑起来。

三人走到训练馆，何佳乐走上前，拿起杠铃，试了试。

“云溪，试试这个，看看你能够举起多少个？”

“好！”云溪将外套脱了，走上前。

双手抓住杠铃，一个挺举上来，然后连续地举过头顶。

一下子就举了四十个！

“不错！进步迅速！再试试这个！”何佳乐让云溪停下，再举亚铃。

这对亚铃个十二磅，差不多十一斤重，适合女性练习。

云溪用了两种方式举，一种是上举，一种是开胸。

都有六十个以上。

“好！很不错！还得加强训练，争取达到或者超过一百个！每天坚持，并保持这个状态才行！”

“嗯！我会的！”

“云溪，一周后，我再来测试你的功夫。如果达到了宗师初期，我会给玄云门去信，告诉云姑你的情况。这样，你在宗门里已经有了很高的地位，对于你以后见到你们宗门的弟子，也好有个称呼，叫你一声宗师！”何佳乐温柔地看着云溪说道。

“谢谢何师兄！我知道了！”云溪含情地说道。


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