()服气导引之术,以静坐调息为主,但是也要重视动起来的服气之术,名为动功。长时间静坐,人的血脉受到压迫而不畅,对修身反而会有坏影响。

霍俊中的动功,是有些像拳术的内锦术。在太极拳之前,武当道士所练习的动功名为十锦,也称之为棉里针,就是与之相似的锻炼身体的方法。虚道爷练内锦的时候,身体骨骼鸣动,和呼吸相呼应,那就如体内行雷一般,威势极为惊人,拳打出带有雷音风啸,霍俊中现在自然到不了那一步。

霍俊中在树下练习,绕着大树走步。步幅很小,不停的变幻内八字和外八字步法,每三步完成一次呼吸。双手如飞翔蝴蝶,小幅度的变化移动,但是随着步法,每当步法变化,就变化手臂的力道。

他动作不快,幅度也不大,但是配合呼吸,片刻后,额头就开始冒汗,身体上白气升腾,看起来竟然比那些激烈锻炼的人更加耗费体力。这是将睡眠时,吸入体内的浊气和血液循环时,沉积在体内的毒素排出而造成的。

内视经有言,一静一动,呼吸往来,静脉洗髓,是谓黄庭。就是说修行者不可只练静功不练动功。不过功法若成,练习时,脑海中可出现自己的五脏六腑,奇经八脉,看到自己服气时,体内器官的变化,对修行来说,益处极大。正所谓,静动相合yi阳泰,不解己身何解仙。

当霍俊中收功时,心头一动,回身一看,有两人在几步外好奇的看着自己。

这两人一男一女,男的大约二十岁左右,女的也就十六七岁的样子。都身穿运动服,质地颇为jig良,应该不是超市货,不过霍俊中对于时尚是一塌糊涂,完全不知道各种品牌,也就能认出个阿迪达斯和李宁这样的大路货,自然看不出这是什么牌子的。

两人相貌有几分相似,显然是兄妹。

两人外表都很出s,收拾的非常干净,女孩在微笑,右脸颊有个酒窝,令她看起来就像是熟透了的香瓜,很是甜美。

霍俊中一看自己不认识两人,就不再理会他们,多年疾病,令霍俊中ig格内敛,不是一个喜欢和人结交的人。

他拿起盘子,爬上树,用盘子接了些露水,不太多,也就三小勺的量。

下了树来,将露水含在口中,却不咽下,而是藏于舌下,配合着呼吸,令露水从气管缓缓的一点点的渗下。

服气首要练肺,肺为五脏之火,气脉之根。练功时,阳气上涌,需要用露水的yi气化解,避免肺火太强伤身。

这对兄妹没想到霍俊中完
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