比我对自己的看法更加重要。"

如果你想在生活中寻求快乐、在事业上有所作为，就必须完全消除需要得到他人赞许这种心理！他是精神上的死胡同，决不会给你带来任何益处。

一个人不可能时时都得到每个人的赞许。如果你认识到自己的价值，在得不到赞许时，便不会感到沮丧。

5、撕开你身上的"自我标签"

在旧的自我中，只有一个徘徊的幽灵在低声诉说往事。你是你今天所作的各种选择的总和，而不是过去所作选择的产物。

过去只不过是一堆灰烬而已。

我们所有的自我描述词语的都是回避尝试造成的结果，因此只要你愿意，就可以消除所有词类词语。

任何阻碍发展的自我描述词语都是应当驱除的恶魔。

6、无益的情绪：内疚与悔恨

如果你现在意识到自己具有一种内疚悔恨情绪，那很好，但是你即可要做的就是去掉这种内疚悔恨的情绪。

7、清除你心中的忧虑

如果你以为只要保持懊恼或忧虑的事情，便可以改变自己的过去与未来，你就是生活在乌托邦之中。

忧虑是因为将来的某件事在现实中产生的一种惰性。但请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有！

对一般人来讲，他们所忧虑的往往是自己无能为力的事情。有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。

要认识自己的悔恨及忧虑心理，关键在于意识到现实。应该会在现实中生活，不要悔恨过去或担忧将来浪费眼前的时光。

8、永别了，愤怒之神

避免动怒的唯一办法是在内心消除这样一种想法："你要是跟我一样就好了。"

愤怒情绪是一个误区，是一种心理病毒，它同其它病毒一样，可以是你重病缠身，一蹶不振。

阳光，是万物生之源；欢笑，则是人的精神生活的阳光。

幽默是人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现，它是语调的调味品。

发怒，完全是一种可以消除与避免的行为，只要好好把握自己，你就可以自己走出这一误区，那么今天你是否有跟同或父母发怒了呢？

9、勇于探索未知世界

只有缺乏安全感的人才会极力寻求安全。越想寻求安全，便越对未知世界感到恐惧。

惧怕失败是我们的社会的一种强大恐惧心理，自孩提时期，
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