因为你们这些菜鸟的存在，所以……跟我走，我带你们去装好东西。”

果然……

张岚带着十二人来到采石场。

“现在，围成一圈，往你身前人的背包里装石头。”

“注意，我要是发现谁石头装的少，晚饭不用吃了。”

这不说还好，一说“饭”的事，十一人神情一愣，只有陈嘉暗自一喜。

陈嘉赌对了，果然是要负重武装越野。

“负重武装越野，10公里，预备跑。”

十二人连忙冲了出去。

菜龙冲了出去，这个队伍里，他的体质最强，这点还是要承认的。

虽说他也做了俯卧撑，但就那个量，对他而言就是挠痒痒而已。

陈嘉慢慢跑起，尽量保持着呼吸，越野跑最重要的就是节奏，三步一小呼，这些细节点他记得很清楚。

陈嘉对着铁皮和幕子葛蛋嘱咐道：“注意节奏，三步一小呼，五步一大呼，慢慢跑，别急！”

其他人看了陈嘉一眼，不以为然，一股脑的向前冲去。

结果……

陈嘉一点都不急，甚至有些竞走的姿势。

他拉在了队伍最后一名，铁皮催促道：“嘉哥快点，以张岚那习性，铁定最后一名没好果子吃。”

“铁皮，接下来这段时间看我行事，要想训练抗过去，就别惹事，我平常做什么，你就做什么。”陈嘉转头又给葛蛋和幕子吩咐道：“你俩也一样，见机行事。”

“幕子没什么问题，葛蛋，脑袋放聪明点，多长个记性，相信自己能扛过去，你是梦柯挑选出来的，我相信你。”

“好了，现在跑，追他们。”

菜龙一马当先，心里喜滋滋的，脑袋里已经想着张岚看着那四个人落在最后被罚的事。

他们几个比陈嘉等人早来三天，并且他以前也参加过这种训练，只是没莫玲训练营这么变态而已，其实他很熟悉这里的一切。

他之所以今天不给陈嘉好脸色，那是因为他知道，过不了几天，捆绑式的训练就要开始了，到时候，陈嘉就是拖后腿的主儿，他要的就是在捆绑开始前，踢掉这个菜鸟。

不过……

那些跑在前面的其他菜鸟，猛的一回头，陈嘉竟然追上了他们。

心里不解，想要提速，结果肚子突然一痛，中午吃的差点没吐出来。

于此同是，倒是跟着陈嘉跑的其他三人慢通通的追上了他们
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