话说当年郭襄女侠去河南少室山寻找无色禅师询问神雕大侠杨过的下落，碰巧遇上丢了经书被罚挑水的觉远大师。

觉远大师被古灵精怪的郭襄吓了一跳，竟然破戒说话，惹来了邢法堂的两个大和尚。郭襄替觉远打抱不平，与少林僧人过招论招，最终解开了误会。

后来郭襄见张君宝生的英俊挺拔，心生好感。想是故人，所以赠他一个铁铸的小人，上面记载了少林罗汉拳法，这是郭襄十八岁生辰时的无色禅师送的礼物。

谁知这时昆仑三圣何足道上山禀报楞伽经消息，并要与少林僧人比试武功。

觉远见何足道显摆武功，妄图羞辱少林，不得已出手。可是觉远只会打坐吐呐，内功虽深，但却不会武功招式，哪里抵得住何足道超绝剑法？

危急之下，师徒情深，张君宝出手相救觉远，却暴露了自己学会了小人上的罗汉拳法。被少林僧人误会偷学武功，犯了大忌！

少林僧人立即下令捉拿“偷学武功”的张君宝。觉远深知若是被擒，君宝会是什么下场，于是左右手各挑一水桶，装进郭襄与张君宝二人匆匆逃下山去。

觉远一担挑了两人，直奔出数十里开外，才止步休息。他内力虽强，但是年岁已大，这般狂奔，已经精疲力尽。

最终觉远在打坐迷瞪间油灯枯竭，坐化前嘴中念叨九阳神功口诀，被郭襄，张君宝，无色三人各记一段，虽然不全，但是却让三人皆有眀悟。

此后三人凭借这一段口诀，分别创出峨嵋九阳功，武当九阳功，以及少林九阳功。

现在峨嵋九阳功就在苏长青身上，虽然是抄写本，但是里面全是灭绝对峨眉九阳功修练时的感想。

“彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼皮骨里。两手支撑，一气贯通。左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去……”

苏长青嘴中念念有词，正是峨眉九阳功的精要。他盘坐在床上，头向后仰，舌顶上颚，双手合十立在胸口。

内力走动奇经八脉，方慢慢归于丹田。苏长青张开嘴巴，缓缓喷出一口热息，脸上的红热渐渐褪去。

每日修练过这峨嵋九阳功后，全身便似被按摩一般舒畅无比。内力充满丹田，一股满足之感从 上窜入脊骨中，苏长青收功后不禁舒服的打了颤抖。

白天走桩，练习金顶罗烟步，晚上就自行修练内功心法，苏长青开始两点一线的痛苦生活。

他不是个耐得住寂寞的人，何况还是个孩子，玩性自然极大。

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