宗前四祖的平均寿命在100岁以上，最高活到137岁。

道教徒中长寿者数不胜数，如张道陵、许逊、孙思邈、陈抟等高道。

佛经记载有高僧，三昧真火一燃，烧去肉身的臭皮囊，成就佛、菩萨、罗汉的果位。

道藏记载有高道，在万人围观众目睽睽之下，白日化虹飞升成仙。

就现代人养生而言，汲取古代养生经验，比盲目否定它，更为明智，所以，陈撄宁说“切不可妄自菲薄，毁我珠玉，而夸人瓦砾”。

当然，佛教也有命功传承，这从六祖慧能接受五祖衣钵的秘密过程，可以看得很清楚，详见《坛经》之《行由品第一》。

无论是道教还是佛教，都视命功为拱璧，不肯轻易外传。

之所以现代人看佛经道藏常人觉得晦涩难懂，盖因新文化运动，将传承数千年的中国汉字改为四不像的简体字为其一。

上古仓颉为黄帝古史，生而四目有德，见灵龟负图，书丹甲青文，遂穷天地之变，仰视奎星圆曲之变，俯察龟文、鸟羽、山川，指掌而创文字，文字既成，天为雨粟，鬼为夜哭，龙为潜藏。

传说仓颉造字成功，发生了怪事，那一天白日竟然下粟如雨，晚上听到鬼哭魂嚎。

为什么下粟如雨呢?因为仓颉造成了文字，可用来传达心意、记载事情，自然值得庆贺。

鬼为什么要哭呢?有人说，因为有了文字，民智日开，民德日离，欺伪狡诈、争夺杀戮由此而生，天下从此永无太平日子，连鬼也不得安宁，所以鬼也要哭了。

仓颉目生双瞳，造字成功之后，被封为造字圣人。

造字，可为惊天地泣鬼神的大事，因为文字可以阐明宇宙运行的道理，解开了天地的密码，连鬼神都要哭泣。

汉字的改变，造成了现代人学习简单诗词都要有注释翻译，不然读不懂，学不会。

还有知识的积累不够，现代人常用字3000个左右，能识字2000左右都算博学。而汉字常用字有一万三千左右，古代一个人要考取秀才的功名，必须要熟练识别9000个汉字以上。

尤其是华夏人讲究：寻仙问道，求医问药。所以法不可轻传。以至于佛经道藏之中大多用教内名词代替。

如佛教四禅八定中的三摩地，非对佛教有深入研究的人，不可明其意。

而道藏道经多用卦象，周易方位的名词来代指。比如说“南方”就会用“离”来指代。不懂《周易》六十四卦，人体穴
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