了抿唇，脸色有些难看。他知道这一次是自己走神了，自然也不会很陆起强反驳些什么。

陆起叹了一口气，看着眼神流转，不知道是在想些什么，但他最后还是稍微的妥协一些了，「算了，今天是第一天。一而再再而三如此强度的训练你应该也还没有习惯过来，我就不说你什么了。」

拉斯雷多尔有些不太好意思的抬手挠了挠后脑收。

「那么，我刚刚说的，你都记住了多少？」陆起问。

「七七八八都记住了大概吧！」拉斯雷多尔不全然能够将陆起所复述的都一五一十的讲个十全十美一字不差的出来，但就像是拉斯雷多尔说的那样，能记住一个大概。

陆起倒也没有发脾气，毕竟他是口头复述的，加上拉斯雷多尔刚刚还走神了，他能够记住一个大概，已经算是非常好的了。

倒也不尽然就让陆起失望。

「行吧，我大费唇舌的，总比一个字都没有记住的好。」陆起眼神瞥向别处，一脸淡然的说道。

「之后我会把你们拉斯家的资料发给你。」陆起说，「回去记得复习，日后考。」

拉斯雷多尔点点头。

「行了，你先回去吧！」陆起说：「第一天的训练强度对你应该有些身体负担了，暂且让你早些回去休息。不过，明日还是得准时，再迟到的话，还是老样子的惩罚。」

拉斯雷多尔点点头，「我知道了。」

接受了陆起的惩罚之后，拉斯雷多尔就打包好自己回去吃吃洗洗睡了。

回到房间后，拉斯雷多尔直接呈‘大字形躺在了软乎乎的床上，早上的针对他体质和力量的体能训练让打湿了拉斯雷多尔的衣衫，他早就在中午回来的那一瞬间换下，顺便还洗了一个干干净净的澡之后小憩了一会儿才去找陆起的。

拉斯雷多尔俨然间产生出了一种身在云端似的感觉，软绵绵的，舒坦。

今儿个一整天的折腾让拉斯雷多尔不得不想起了自己当年在联盟军校所经历的一切。陆起还算是比较温和了，但在联盟的第一军校内，强度训练是非常明显的。拉斯雷多尔当年可是佼佼者，虽然现在有些颓了，但他仍旧是能够展现出自己的内在优秀的。

拉斯雷多尔的终端发出了嘀的一声的消息提示音，他一个鲤鱼打挺似的坐了起来，因为力度有些

过大，骨头好像咔嚓了一下，没什么大碍，只是有些过度拉伸产生出来的声音，对拉斯雷多尔也没有什么太大的影响。

拉斯
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