第六十九章 形意熊形(4/4)

作品:《重生魏延

;2左脚蹬地,右脚向前进半步,屈膝下沉,左脚跟进呈右鸡步,双掌相叠,右掌在下;右掌再从右上向下向左前方按推,掌心朝前与心平,与右脚齐。要点:上下动作要连贯、凶狠,一气呵成。

九、熊形晃把,盘法:1右脚向右进一步屈膝,身体右转,右臂向右上方反臂屈肘,掌心向上停于头上;同时左脚跟进呈左鸡步,左掌向右侧推托;2左脚向左前方进一步屈膝,身体左转,左臂向下、左上方翻臂屈肘,掌心向上停于头上;同时,右脚跟进屈膝呈左鸡步,右掌由向下向左推托。要点:步法紧催,身体紧扣,注意腰胯的拧动及带动身体整体的连贯,双手要配合好,注意身体下坠的重心。

十、黑熊出洞,盘法:1右脚向前进一步屈膝,左脚跟进呈右鸡步,两膀由面部向两下侧分,右手停于右膝内侧,左手置于左胯部;2右脚进一步呈右牮步,两手变捶屈肘向上向前钻出,右手与眼平,左手平于喉,拳心向上。要点:双臂弯肘上抬,发挎篮之力。前脚为踩劲,后脚为蹬劲,有进胯进身之势。

十一、熊形斩手,盘法:1左脚进一步,身体向左转,左手变掌从右至左向左下抓捉,停于左肋部,右臂向左滚劈;2身体向右转,左腿蹬直,右腿屈膝立起,脚尖朝前,右膀向右上翻,左手随之向右上拦截,停于右腕部;3右脚向前跨踩,呈右牮步,两膀同时由上向右前下方切截,手与脚齐,肘与膝齐。要点:头、肘、膝要三尖照,身体紧扣,头向前顶劲,向下有捺水中之瓢意。

收势:决断式,盘法:1左脚向右脚并拢,身体直立,两手由下向上向前推托,拳拳相扣;2两腿蹬地转身360°,跳起,两手向上向前抓撕,落实后呈牮步,右掌按于右膝前,左手抓握于左胯部,上步回收。

魏延在郭嘉走后,又开始一招一式的练习形意拳的熊形,却不知道此时洛阳城中各方势力为争取自己最大的利益而你争我斗!
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