夏悠悠自己想了想，根据所能想到的东西，可以分为自制糕饼，主食类和清淡营养菜。

“自制糕饼，蒸豆面糕，原料：糯米1000克，白糖300克，黄豆200克，青梅20克，碎冰糖50克，豆沙馅1500克，糖桂花10克，芝麻60克。

1， 将糯米淘洗干净，用凉水浸4小时，沥净水后碾成面，加凉水800克和成面团，入笼置火上蒸1小时即熟。取出放入盆中，浇入开水100克，用木棍搅打均匀，使面与水融为一体。

2， 将黄豆去杂漂洗干净后放入锅中，在微火上炒40分钟至黄豆变成棕黄色时，取出，去皮碾成豆面。

3， 将芝麻用微火培至金黄色，与青梅分别切成碎末，一起放入盆中，加入白糖，冰糖和糖桂花，拌匀成芝麻糖。

4， 将熟豆面铺在案板上，取二分之一糯米面团放在上面揉匀，擀成一厘米厚的椭圆形大片，放上豆沙馅750克摆平，卷成长卷，再切成3厘米长的段，即成豆面糕。另一半熟面团也照此法做完。食用时撒上适量的芝麻糖即可。”

“主食类，沙锅什锦面条，原料：面条400克，鱼丸200克，肉丸200克，煮鸡蛋10个，熟猪肚150克，排骨250克，猪舌150克，水发香菇150克，油豆腐150克，卷心菜200克，鸡（月屯）200克。

调料：生姜15克，葱25克，精盐适量，黄酒50克，味精、胡椒粉各少许，食用油75克。

1， 将鸡蛋去壳，猪肚片切成长条，排骨斩成2厘米见方的块，（火卓）熟，猪舌切成与猪肚相似的片，鸡（月屯）切成蝴蝶片，（火卓）熟，香菇去蒂洗净，卷心菜切成小块生姜片切成指甲片，葱切成长段。

2， 炒锅上火，放油，下姜片、排骨、猪肚片、（月屯）片、猪舌片爆香、加入清水、黄酒、精盐烧开，盛入大号沙锅内，小火炖至七八成烂时，加入鸡蛋、鱼丸、肉丸、香菇、油豆腐，再炖20分钟。

3， 面条放沸水中煮熟，捞出。

4， 将卷心菜、葱段、面条放入沙锅内，加上味精、胡椒粉翻拌几下，连锅上桌，即成。”

“清淡营养菜，香菇萝卜球，功效：健胃补脾，助消化，丰肌，润喉。美容引用：痰热喉闭，失音不语，脾虚瘦弱。

材料：萝卜12两5钱，香菇2两5钱，精盐少许，味精少许，酱油少许，鲜汤适量，白糖少许，湿淀粉少许，生油适量。

做法：将萝卜去杂
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