。”马里昂笑道：“我想要冲击总冠军，这个赛季咱们就有会了，你喜欢猜心理，能猜到我现在心里想什么吗？”

周轩看着马里昂，顿了一下说道：“如果这赛季我们夺冠了，你有了戒指，再没遗憾，就去尽可能追求高薪，一定会离开。如果我们这赛季没能夺冠，那么你会考虑留下，因为只要保证现在的阵容完整，我们就是一支强队，这几个赛季都有冲击冠军的实力，是这样吧？”

“你真聪明，什么也瞒不过你，我希望今年就夺冠。”马里昂在太阳可是索要过两千万年薪续约的，如今勇士一千万恐怕都开不出来。

上菜吃了几口，周轩问起了抢篮板的要诀。他的首要工作不是抢篮板，可是位置好的时候，或者形势需要，也要会抢，多抢一个，多帮助球队一次。

马里昂说了他的经验，主要就几个要点，弹跳反而不是必须的，基德也跳不起来，在篮网时巅峰8。2个篮板，简直就是中锋的数据。

首先要占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键，指的就是在皮球弹出之前让自己的身体比对更接近于篮筐，并将其卡在身后。卡位是需要有强壮的身体作为基础，这点注定了周轩不会像基德那么强。

其次是预判篮球弹出的轨迹。一般来说，皮球的下落方向和投篮角度有关。在45度角投篮时，大多数球向对侧45度角弹出，或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时，部分弹向对侧零度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近。擦篮板投篮，反弹的力量小，球落点较近。

这些知识是好的篮板必修课程。

更深一步，就是合理运用起跳技术了。抢篮板球要做到认真地观察，准确地判断，目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中，起跳的方法有单脚起跳、助跑起跳和双脚起跳，起跳实际将严重影响抢篮板球的技术发挥和时的把握。如果跳早了，可能球还没下落，让人轻松捡到篮板。跳晚了，那和没跳差不多，就看运气了。

还有几点靠说没用，必须周轩亲身去体会。比如身体腾空到最高点时，要保持身体平衡稳定，要和对对抗，做不好抢下来摔倒在地，搞不好还会受伤。

还有抢球后的保护。身体落地后，要保持身体平衡，
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