处，增强这些部位肌肉的力量。米家村人没什么太多娱乐活动，每天除了劳动就是修炼，当然进步很快。

米凯的天赋高，对修行也专注。就算被派来这里劳动，他都会尽量运用凝气于体，算是一种技巧上的锻炼。

一旦体内压缩的灵气量达到某个临界值，经脉就会承受不住，将高质量的灵气散至身体每个角落。这个过程很痛苦，就像是一寸寸撕开肌肉和皮肤，算是修行之路上的第一道难关。

饱涨的灵气不单单是伤害和制造痛苦，在撕裂的同时又会帮助肌肉和皮肤重建，这个过程就叫做洗髓。

体内的所有脏器也会历经洗髓的过程，排出大量毒素。在排毒的过程中，体表皮肤会流出恶心的污秽，同时上吐下泻。

洗髓过程完成后，修行者会感到经脉空前坚韧，灵气则再一次被掌控，通过体内经脉循环，可以继续压缩，提高质量。

这些都是米重在这段时间告诉陈渡的。虽然陈渡一直没有成功凝气于体，但米重却坚信陈渡有这个天分，一定能成功洗髓。

陈渡很怀疑自己当初那一晚怪梦，第二天清晨起床的时候洗澡，身上那些黑黑黄黄的东西就是洗髓排出的毒素。但那时候他并没有修行，连气感都没有，又怎么会直接洗髓成功呢？

这种问题就和眉心神奇的力量一样难以解释，只能先放在一边。

说回米凯。他的灵气质量很高，陈渡能清楚感受到他与一般村民的不同。说实话，米重的天赋未必低于米凯，但他太忙了，作为下一任村长的唯一人选，米重跟着老村长米泰要处理村中所有的大事小事。

米重的修行时断时续，当然比不过心无旁骛的米凯。

陈渡又想到一个问题：“米凯大哥，你能感应到其他人身体里的灵气吗？”

米凯懒得回答，但陈渡毕竟是村子的恩人，总不能不理不睬：“人体能够隔绝灵气，所以才会通过吸收外界灵气和内循环，压缩灵气提升质量，我们当然感应不到别人体内的灵气。”

陈渡恍然道：“所以只有在凝气于体或让灵气外放的时候，我们才可以感受到，对吗？”

米凯嗯了一声继续干活，还刻意远离陈渡。

陈渡也不想再继续提问了，其实他在心如平湖状态，有的时候能大致感应到体内灵气的运行。就像是刚才感应出米凯通过灵气运行增加力量。这可不是因为米凯将灵气外放，而是他真的能透过人体的壁障大致感应到体内灵气。

但为什么心如平湖
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